Du behøver ikke forstå alt for at kunne hjælpe
Mange bedsteforældre holder sig tilbage, fordi de ikke kender diagnosen godt nok. Men du behøver ikke være ekspert i dit barnebarns udfordringer. Du kan stadig være en god støtte. Det vigtigste er, at du er nysgerrig og spørger dit voksne barn eller barnebarnet selv, hvad der hjælper netop dem. Spørg for eksempel: “Er der noget bestemt, jeg skal være opmærksom på, når han er hos mig?” eller “Hvad plejer at hjælpe, når hun bliver ked af det?” Det kan være helt små ting, som gør en stor forskel. Mange sætter pris på nysgerrighed frem for antagelser.
Skab forudsigelighed, når barnet er hos dig
Mange børn med psykisk sygdom eller udviklingsforstyrrelse trives bedst med faste rammer. Det gælder også, når de er hos dig. Hav gerne en kort snak med forældrene, inden barnet kommer på besøg, om, hvordan dagen typisk skal se ud – og hold dig så vidt muligt til det. Det kan for eksempel handle om faste spisetider, sengetider, om der er skærmtid, og hvad der skal ske, hvis barnet bliver overvældet.
Reager roligt, hvis noget går skævt
Bliver dit barnebarn vred, urolig eller trækker sig, kan det være fristende at tro, at det handler om dårlig opdragelse eller almindelig trods. Prøv i stedet at se det som et udtryk for, at barnet er presset. Du behøver ikke løse situationen med det samme. Ofte er det nok, at du er rolig og til stede, uden at presse på for en forklaring her og nu. Her kan det også være en god ide på forhånd at spørge dit voksne barn, hvad deres erfaring er med sådan en situation.
Hvis det er muligt, kan man forsøge at forebygge overbelastning eller vrede. Giv barnet mulighed for at trække sig ind på værelset og sørge for pauser, så nervesystemet kan komme i ro.
Spørg, hvordan du kan aflaste
En af de mest konkrete måder, du kan hjælpe på, er ved at aflaste dit voksne barn i hverdagen. Det kan være en fast eftermiddag om ugen, hvor du henter barnebarnet. Eller måske tilbyder du at være den, der kører til en bestemt fritidsaktivitet. Små, faste aftaler er ofte en større hjælp end store, engangs-tilbud. Husk dog på også at passe på dig selv. Du skal ikke overtage så meget, at det bliver uoverskueligt for dig.