“Samtalegrupper forandrede mit liv”
Som lokal frivillig kan du gøre en afgørende forskel for pårørende i dit område ved at starte en samtalegruppe.
Mange pårørende står alene med deres tanker og følelser, og en samtalegruppe kan være det første sted, hvor de møder andre i samme situation og kan føle sig mødt i, hvad pårørenderollen gør ved dem og deres relationer.
- Samtalegrupper skaber et fortroligt rum, hvor pårørende kan dele deres erfaringer og få støtte
- Deltagerne får konkrete værktøjer til at håndtere hverdagens udfordringer og svære følelser
- Gruppen hjælper med at bryde isolation og skabe nye fællesskaber – og bliver for nogen det første skridt ind i Bedre Psykiatris fællesskab
Hvad er en samtalegruppe?
En samtalegruppe er et lukket forløb typisk på 8-10 møder med 8-10 deltagere, der mødes hver eller hver anden uge. Gruppen ledes af en uddannet terapeut og giver deltagerne konkrete værktøjer til at håndtere hverdagen som pårørende. Fokus er på deltagerens trivsel og ikke på den syges sygdom.
Find en kvalificeret terapeut
- Terapeuten skal være psykolog eller medlem af Dansk Psykoterapeutforening
- Aftal indledende samtaler med deltagerne før gruppestart
- Afstem forventninger og program med terapeuten
- Lav en kontrakt med terapeuten. Brug meget gerne sekretariatets skabelon.
Praktisk forberedelse
- Opret arrangement i NemTilmeld
- Annoncér gruppen via Facebook og mail til lokale medlemmer mm. Sekretariatet har lavet en kommunikationspakke med skabeloner, du kan bruge.
- Book lokale til alle mødegange
- Organiser praktiske opgaver som kaffe/te og lokaleadgang
Finansiering
Lokalafdelinger uden eksisterende samtalegrupper kan få samtalegruppen finansieret gennem sekretariatets pulje. Kontakt Astrid, frivilligkonsulent og tovholder for samtalegrupper på samtalegruppe@bedrepsykiatri.dk og hør om mulighederne.
Det er også muligt at søge lokale fonde til at finansiere samtalegruppen.
Evaluering
Vi anbefaler at evaluere alle forløb. Det hjælper med at dokumentere værdien af samtalegrupperne og giver jer indblik i om I har den rette gruppeleder. Kontakt samtalegruppe@bedrepsykiatri.dk, hvis I har brug for sparring omkring evalueringsskemaer.
Er samtalegruppen finansieret gennem sekretariatets pulje, er det et krav, at der evalueres ud fra et fast evalueringsdesign.
Få hjælp og vejledning
Har du spørgsmål eller brug for vejledning, er du altid velkommen til at kontakte sekretariatet. Vi hjælper dig med at komme godt i gang med din samtalegruppe og deler gerne erfaringer fra andre lokalafdelinger.
Din indsats gør en forskel
Ved at starte en samtalegruppe er du med til at skabe et trygt rum, hvor pårørende kan dele deres oplevelser, få nye perspektiver og udvikle strategier til at tackle hverdagens udfordringer. Det er en meningsfuld indsats, der kan have stor betydning for den enkelte deltagers trivsel og livskvalitet.
Pulje til samtalegrupper
Har man ikke allerede samtalegrupper, kan man søge finansiering gennem Sekretariatets pulje.
Få deltagere til gruppen
Med den rette kommunikation er det ikke et problem at samle deltagere til gruppen. Se vores kommunikationspakke her.
Skabelon til kontrakt
Med lidt tilretning i skabelonen kan du lave en god kontrakt, der tager højde for alt det vigtige.