Sådan kan du hjælpe én med dobbeltdiagnose

Som pårørende skal du finde den svære balance mellem at være rummelig og grænsesættende.

Forsøg at være rummelig i forhold til sygdommen og forstående for, hvad der lægger bag misbruget. Men husk, at det samtidig er sundt for jeres relationen og for dig selv at sætte grænser. Når du stiller krav og sætter grænser, så hold fast og husk, at der bør være nogle konsekvenser, hvis de brydes. Ellers har de ingen effekt.

Sådan kan du gøre

Fortæl den, du er pårørende til, hvilken adfærd du kan acceptere, og hvilken du ikke kan. Giv gerne konkrete eksempler på, hvad er uacceptabelt. For eksempel at bryde aftaler, lyve, stjæle eller være påvirket i forskellige situationer.

Tag snakken, når der er ro på, og personen ikke er påvirket af misbrug eller symptomer. For eksempel tidligt på dagen, hvor samtalen kan være mest konstruktiv og givende.

Husk, at grænserne sættes på grund af kærlighed og omsorg og i et forsøg på at passe på vedkommende og jeres relation.

Er du bekymret for, om den, der er syg, er på vej ud i alvorlig kriminalitet eller misbrug? Så lad vær med at give ham/hende penge. På den måde ender du ikke med at finansiere misbruget. Og er du i tvivl om, hvorvidt personen for eksempel har mad eller tøj nok, så tag i stedet på indkøb sammen. Så hjælper du uden at give kontanter direkte i hånden.

Det bedste, du kan gøre for at hjælpe, er at være kærlig og omsorgsfuld og huske jeres relation. Er du mor, så vær mor og ikke behandler. Find et godt behandlingssted til at tage sig af resten – så kan I fokusere på at gøre nogle gode og rare ting sammen i stedet.

Bevar relationen

Når du bevarer den relation, som I havde inden misbruget, kan du blive ved med at være der for personen. Det er vigtigt for ham/hende, at nogen holder fast i støtten og kærligheden, så alt ikke handler om misbrug og sygdom.

Vær ikke den, der kontrollerer eller fordømmer. Og varetag ikke de opgaver, som bør ligge i det professionelle system.

At have fokus på den positive relation og at fastholde den, gør desuden den syge bedre til at mestre sin situation.

Bevar håbet for din egen selv og den syge. Hust at værdsætte den syges fremskridt og positive valg. Og husk medfølelsen, når konsekvenserne af misbruget fylder.

Tro på, at tingene kan blive bedre – også når det hele er svært eller kontakten er mistet.

Psykisk sygdom og misbrug er en kompleks og farlig cocktail, hvor årsag og virkning er svære at adskille. Viden hjælper dig til at forstå personens adfærd, og hvordan du kan hjælpe.

Find for eksempel viden om sygdom, misbrug, sociale problemer og behandling hos dit lokale misbrugscenter, på www.misbrugsportalen.dk eller kontakt Bedre Psykiatris pårørenderådgivning.

Som pårørende til én med psykisk sygdom og misbrug bliver man ofte hårdt belastet, og det kan have indvirkning på flere aspekter af livet. Desværre går mange pårørende ned med flaget i forsøget på at hjælpe.

Det er vigtigt at finde en balance, der passer til dig og til din situation. Prøv derfor så vidt muligt at gøre nogle ting, som kan fylde dig med energi.

Læs om stress

Hvis du vil læse specifikt om stress og stresshåndtering, kan du gøre det på sundhed.dk.

Det er svært for udenforstående at forstå, hvad du går igennem. Men det kan være en meget stor hjælp at få et fællesskab med andre i samme situation som dig. Mange kommunale misbrugscentre har pårørendegrupper, hvor du kan finde fællesskab og gode råd. Det samme gælder Bedre Psykiatris samtalegrupper, hvor mange vil nikke genkendende til dine oplevelser.

Find din lokalafdeling

Kunne du tænke dig at blive en del af et fællesskab med andre pårørende i dit nærområde? Find en lokalafdeling med samtalegrupper og pårørendecaféer i nærheden af dig.