Skip to content

Materialer til session 4

Find viden og materialer der er relevante for sessionen ‘Pårørendes vilkår og egenomsorg’ nedenfor. Emnerne og materialet vil ikke blive gennemgået på kurset, men er supplerende viden, som du selv kan gå på opdagelse i.

Viser 11 artikler

Pas på dig selv

Psykologernes redskaber til færre bekymringer og mindre tankemylder 

Pas på dig selv

Sådan kan du undgå overbelastning

Ny som pårørende, Pas på dig selv

Hjælp dig selv ved hjælp af compassion træning

Pas på dig selv

Psykologens råd til, hvordan du forebygger at blive belastet som pårørende

Pas på dig selv

Compassion-træning for pårørende

Pas på dig selv

Webinar: Styrk din psykiske robusthed

Ny som pårørende, Pas på dig selv

Sådan kan du håndtere skam

Ny som pårørende, Pas på dig selv

Håndtér de svære pårørendefølelser

Ny som pårørende, Pas på dig selv

Hvor kan jeg få støtte som pårørende?

Ny som pårørende, Pas på dig selv

Giv dig selv små pauser i hverdagen

Pas på dig selv

Mindfulness for pårørende